Melihat rambut yang berjatuhan di lantai atau menempel pada sisir dengan jumlah yang banyak tentu akan membuat kita kaget. Tahukah kamu? Rambut kita normalnya memang akan rontok 50-100 helai dalam sehari. Tapi bagaimana jika kerontokan yang terjadi semakin parah dan kamu sudah mulai merasa sedang ada masalah pada helai rambutmu? Mari kita bahas satu persatu tentang masalah rambut rontok.

Rambut rontok adalah kondisi saat rambut lepas secara berlebihan. Kondisi ini biasanya tidak normal saat helai rambut yang lepas sudah melebihi 100 helai per harinya. Kondisi ini bisa berlangsung sementara atau permanen. Rambut rontok dengan waktu yang lama tentu akan menyebabkan kebotakan. Kenali ciri-ciri rambut rontok yang tidak normal yuk agar kamu dapat segera mengatasinya.

Ciri-ciri Rambut Rontok

1. Sisir penuh dengan rambut

Jika kamu memiliki masalah rambut ini kamu dapat melihatnya di sisir yang kamu gunakan. Kamu perlu memperhatikan nih Ladies and Gentlemen, apakah saat jamu menyisir rambut yang rontok terlalu banyak tidak seperti biasanya? Jika iya, maka perhatikan jika keadaan ini berlangsung cukup lama. Kamu perlu memeriksa bagian rambut apakah ada yang pitak atau tidak dan segera mengatasinya.

2. Terdapat rambut di bantal

Perhatikan bantal atau tempat tidurmu, apakah saat kamu bangun tidur terdapat banyak rambut dan kondisi ini cukup sering? Bisa jadi itu merupakan tanda rambut rontok yang tidak normal.

3. Rambut rontok saat diikat atau ditarik

Rambut yang tidak sehat dapat menyebabkan rapuh dan rontok atau patah. Saat diikat atau ditarik, rambut yang rontok akan mudah terlepas.

4. Rambut rontok saat dirapikan

Kita sering merapikan rambut dengan tangan saat mengecek penampilan. Jika terdapat rambut rontok padahal hanya disentuh dengan tangan saja, ada kemungkinan itu adalah tanda rambut rontok yang tidak normal.

5. Rambut menipis

Rambut yang rontok lama kelamaan akan mengalami penipisan. Untuk kamu yang memiliki rambut yang panjang, rambut yang tipis akan terlihat ketika rambut diikat. Rambut yang rontok akan membuat rambut kehilangan volumenya karena menyebabkan rambut yang menipis.

6. Kepitakan

Jika kamu menemukan adanya bagian yang pitak pada rambut, ada kemungkinan itu adalah penyebab rambut rontok. Jika dibiarkan terlalu lama, bisa jadi kamu mengalami kebotakan loh Ladies and Gentlemen.

Penyebab Rambut Rontok

Rambut rontok perlu segera diatasi sebelum menjadi lebih parah dan memperburuk penampilan Ladies and Gentlemen. Tapi sebelum itu Ladies and Gentlemen perlu mengetahui apa sih penyebab rambut rontok? Apakah ada kebiasaan yang membuat kondisi rambut semakin parah? Atau ada hal lain? Berikut penyebab-penyebab kerontokan pada rambut.

1. Riwayat Keluarga

Penyebab kerontokan rambut karena faktor keturunan ini berhubungan dengan usia. Kondisi ini disebut androgenic alopecia. Kerontokan ini biasanya mudah terlihat karena gejalanya akan muncul secara bertahap. Apakah Ladies and Gentlemen memiliki riwayat keluarga dengan kondisi rambut yang sama?

2. Penggunaan Obat-obatan

Penggunaan obat-obatan tertentu dapat menimbulkan kerontokan rambut karena efek sampingnya. Obat-obatan yang menimbulkan efek samping ini biasanya adalah obat kanker, antidepresan, obat penyakit jantung, obat asam urat dan darah tinggi.

3. Trauma

Trauma dapat menyebabkan kerontokan pada rambut. Namun biasanya kondisi ini akan berlangsung sementara saja. Segera atasi jika kerontokan terjadi dalam waktu yang lama.

4. Masalah Kesehatan Tertentu

Pada masalah kesehatan tertentu, rambut juga dapat mengalami kerontokan loh Ladies and Gentlemen. Seperti Infeksi kulit kepala, penyakit tiroid dan autoimun. Kerontokan juga dapat terjadi saat tubuh mengalami menopause, hamil, atau saat melahirkan.

5. Rambut kekurangan protein

Rambut yang kekurangan protein akan membuat rambut mudah terlepas dari folikel rambut. Selain rambut, kondisi ini juga dapat mempengaruhi kulit dan kuku.

6. Merawat rambut yang salah

Mungkin kebiasaan ini yang menyebabkan rambut menjadi rontok atau membuat rontok semakin parah. Beberapa kesalahan yaitu seperti, mengikat atau menyisir rambut terlalu kuat, terlalu sering mencuci rambut, Penggunaan produk-produk pewarna atau pelurus rambut, serta kurangnya perawatan dari dalam tubuh. Jika untuk penyebab-penyebab sebelumnya akan lebih sulit diatasi, Sebaiknya Ladies and Gentlemen fokus pada kebiasaan merawat rambut sehari-hari.

Cara Mengatasi Rambut Rontok

Apakah penyebab kerontokan rambut kamu adalah faktor keturunan, obat-obatan atau karena penyakit tertentu? Konsultasikan dengan yang ahli untuk membantu kamu mengurangi kerontokan rambut. Atau jika kamu ingin melakukan perawatan rambut agar rambut yang rontok tidak semakin parah, kamu bisa mencoba beberapa cara merawat rambut rontok berikut ini:

1. Pijat kulit kepala

Memijit kulit kepala untuk melancarkan peredaran darah dan menguatkan akar rambut yang rontok

Pemijatan kulit kepala dapat kamu lakukan di rumah menggunakan minyak alami. Memijat kulit kepala dapat melancarkan peredaran darah dan menstimulasi pertumbuhan rambut. Pemijatan dapat memperkuat akar rambut sehingga rambut tidak mudah rontok. Lakukanlah secara rutin karena selain menjadi perawatan untuk rambut rontok, pemijatan juga dapat mengurangi stres dan membuatmu rileks. Jadi ini dapat menjadi pilihan perawatanmu di rumah sambil me time.

2. Jangan kasar pada rambut yang basah

Merawat rambut rontok

Rambut yang basah cenderung rapuh, jadi pastikan Ladies and Gentlemen memperlakukan dengan lembut. Setelah keramas, keringkan rambut dengan handuk yang lembut dan tepuk-tepuk saja sampai air terserap ke handuk. Jangan menggosok rambut dengan terlalu kasar.

Baca juga: 10 Jenis sisir yang cocok untuk rambut keriting

3. Kurangi menguncir rambut

Kurangi Mengikat dan Menguncir rambut yang rontok

Rambut yang terlalu sering dikuncir akan menarik helai-helai rambut dan membuatnya menjadi rontok. Jika Ladies and Gentlemen perlu mengikat rambut, pastikan ikatan tidak terlalu kencang. Pilihlah ikat rambut yang lembut dan berikan juga waktu untuk rambut ‘bernapas’ dengan menggerainya beberapa saat.

4. Kurangi Penggunaan Hair Styling Tools

Kurangi Penggunaan Hair Styling Tools atau catokan.

Seperti yang kita ketahui hair styling tool menghasilkan panas yang merusak helai rambut. Penggunaan yang terlalu sering akan membuat rambut kering, rapuh dan rontok karena patah. Kurangi penggunaan hair styling tools saat rambutmu sedang dalam kondisi rontok, atau ingin mencegah kerontokan pada rambut.

5. Creambath dan Masker Rambut

Rutin Creambath atau menggunakan masker rambut agar rambut tidak rontok

Lakukan perawatan di salon sesekali untuk creambath dan masker rambut. Atau kamu dapat melakukannya di rumah dengan masker alami. Gunakan campuran minyak kelapa, madu dan putih telur untuk memperkuat akar rambut dan membuatnya tampak berkilau.

Baca juga: Panduan Membeli Masker Rambut (Hair Mask) yang Tepat

6. Kurangi Pemakaian Produk Berbahaya

Mengurangi penggunaan produk yang mengandung bahan kimia yang terlalu kuat.

Kamu adalah orang yang suka sekali mewarnai rambut, meluruskan atau mengkeriting rambut? Tahukah kamu rambut yang terlalu sering terpapar bahan kimia beresiko mengalami kerontokan. Jika terpaksa, kurangi penggunaannya. Atau lebih baik merawat rambut asli yang kamu miliki jika produk-produk tersebut menimbulkan kerontokan pada rambut.

Baca juga : Panduan Memilih Produk Perawatan Rambut yang Baik

7. Minum Air Putih

Minum air putih

Kebiasaan sederhana ini membantu perawatan kamu loh. Seperti yang kita sudah ketahui, minum air putih yang cukup memberikan manfaat sangat baik bagi tubuh. Cukupi kebutuhan air kamu per-hari. Rata-rata kebutuhan air putih adalah 8 gelas per-hari. Tergantung pula dengan kegiatan yang kamu lakukan. Air yang cukup akan membantu melembabkan rambut sehingga rambut tidak patah karena rapuh. Rambut yang tumbuh pun menjadi lebih sehat dan lembab.

8. Makanan yang Bergizi

Makan makananan yang bergizi dan mengandung protein yang dibutuhkan untuk rambut rontok

Perhatikan makanan yang kamu makan. Kekurangan zinc dan protein dapat membuat rambut kamu rontok. Pastikan asupan makanan bergizi cukup untuk tubuh kamu. Kamu dapat mengkonsumsi kacang-kacangan, sayur hijau, dan daging merah untuk kebutuhan zat besi. Dan perhatikan kecukupan asupan protein melalui tuna, daging ayam, dan telur.

9. Memilih Potongan Rambut Pendek

Memotong rambut pendek

Cara ini mungkin masih dipertanyakan. Namun ketika kamu memiliki rambut yang pendek, rambut akan lebih ringan, helai rambut juga akan lebih mudah mendapat minyak alami atau ternutrisi dengan baik dibanding saat memiliki rambut yang panjang. Jadi mungkin cara ini bisa dipertimbangkan.

Baca juga:

10. Perawatan hair rejuvenation

Perawatan hair rejuvenation

Dengan menggunakan perawatan ini mungkin kamu akan merogoh kocek lebih dalam. Perawatan ini disarankan untuk kamu yang mengalami masalah kerontokan yang lebih parah. hair rejuvenation adalah treatment untuk menguatkan akar rambut, memberi nutrisi, dan menyehatkan kulit kepala. Bentuk perawatannya seperti creambath dan penyuntikan cairan khusus hingga beberapa kali. Perawatan ini dapat dilakukan di dokter kulit, tentunya dengan konsultasi terlebih dahulu.

Karena penyebab rambut rontok yang bermacam-macam, maka cara mengatasinya juga sesuai dengan penyebabnya. Jangan mengabaikan perawatan dari dalam tubuh, dan jangan ragu untuk konsultasi dengan dokter jika kamu merasa kerontokan sudah sangat parah. Dan tetap lakukan kebiasaan perawatan rambut yang sehat ya, Ladies and Gentlemen!